يعد المنزل النظيف منزلًا سعيدًا ، ولكن هل من الممكن أن تكون سعيدًا أثناء التنظيف؟ إذا كنت تتساءل عن كيف اكون سريعة في تنظيف البيت بدون ملل، فأنت لست وحدك. يبدو أن قائمة الأعمال الروتينية المملة القديمة هذه تطول فقط. لا تحتاج فقط إلى تنظيف البيت المنضدات والأرضيات ، ولكن يجب أيضًا تنظيف الجدران ومراوح السقف وحتى غسالة الأطباق. نعم ، الالة التي تنظف أطباقك – يجب عليك تنظيفها أيضًا.
هناك الكثير من أسرار التنظيف التي يمكن التعرف عليها حقًا ، ولكن هل هناك أي أسرار تجعل التنظيف أمرًا ممتعًا بالفعل؟ نحن نشارك 10 اسباب من المؤكد أنها ستحفزك.
1/ ضع برنامجك التلفزيوني الواقعي المفضل
حاول وضع برنامجك المفضل او الاغاني التي تحبينها أثناء التنظيف لجعل الوقت يمضي بشكل أكثر متعة.
يمكنك بثقة نفض الغبار عن أرفف الكتب الخاصة بك بينما تنتبه إلى التلفزيون دون أن تفقد الكثير من اللقطات اثناء العرض التلفزيوني . وبحلول الوقت الذي تكون قد مرت حلقة أو اثنتين ، من المحتمل أن تكون قد انتهيت من مهمتك ويمكنك أن تقرر ما إذا كان هذا العرض المعين يستحق المزيد من وقتك.
2/ شراء لوازم التنظيف التي تحبها
لا يوجد شيء يجعل التنظيف أكثر متعة من استخدام المكنسة التي تحبينها . هذا قد يجعل يوم التنظيف الخاص بك ممتع قليلا
على الرغم من أنك لست مضطرًا إلى إنفاق الكثير من الاموال للاستمتاع بالتنظيف ، فإن إنفاق بضعة دولارات إضافية لاختيار أدوات التنظيف التي تحبينها ، مثل مكنسة بلونك المفضل أو صابون غسيل الأطباق المعطر ، سيجعل المهام المملة قليلاً أكثر متعة.
3/ اجعله تمرينًا رياضي
إذا كنت تقضي اليوم في التنظيف العميق لمنزلك ، فيمكنك بالتأكيد تخطي وقت الجيم في ذلك اليوم. جلسة التنظيف الجيدة هي تمرين لكامل الجسم بمفردها. فكر في كل عمليات الحك وإعادة الترتيب والتحرك العام الذي تقوم به أثناء التنظيف العميق.
سترفع معدل ضربات قلبك بالتأكيد دون أن تحاول حتى ، ولكن إذا كنت ترغب في رفعه قليلاً ، تحدى نفسك للمشي صعودًا وهبوطًا على سلمك بين كل دقيقة من إزالة الغبار أو قم بتمرين قفز الرافعات لمدة 30 ثانية بعد كل جلسة فراغ في الغرفة .
4/ لعبة تنظيف المنزل
بغض النظر عن عمرك ، فإن الألعاب دائمًا ما تكون ممتعة. فلماذا لا تصنع لعبة من التنظيف؟ وأفضل جزء في لعبة التنظيف هو أن تضع القواعد.
أخبر نفسك أنك ستلتقط كل الأشياء الزرقاء حول منزلك أولاً. قبل أن تدرك ذلك ، لقد أحدثت تأثيرًا كبيرًا في جلسة التنظيف الخاصة بك. أو إذا كنت تكره طي الغسيل ، فابدا واكتشف ما إذا كان بإمكانك التغلب على آخر سجل لك مع طي.
نصيحة
اذا امكنك التنظيف مع شريك امنح كل منكما تحدي تنظيف واحدًا في كل مرة واعرف من أكمل التنظيف بسرعة في كل مرة.
5/ أشرك الأطفال
إذا كان لديك أطفال ، فمن المحتمل أن يتم قضاء قدر كبير من وقت التنظيف في التقاط العابهم و ما يتركونه من ورائهم . لذا اجعلهم يشاركون! إن إقناع أطفالك بالتنظيف أسهل من فعله ، ولكن هناك الكثير من الأساليب لإشراكهم دون أن يدركوا على الفور أنهم يساعدونك في التنظيف.
يمكنك دمج الألعاب هنا (التقط جميع الألعاب الوردية ، ثم كل الألعاب الخضراء ، وما إلى ذلك) أو مساعدتهم في صياغة قائمة الأعمال الروتينية اليومية التي يمكنهم تحمل المسؤولية عنها ومكافأتهم بنجمة ذهبية جيدة او وجبة يحبونها عندما يكملون كل مهمة. أنت تعرف ما الذي سيحفزهم.
6/ اخرج عن عادتك القديمة للتنظيف
تصرف بقليل من الجنون ارفع صوت الموسيقى وأنت تغني بصوت عالٍ وغير معتاد أثناء التنظيف بالمكنسة الكهربائية. ارقصي اثناء تفريغ غسالة الصحون – لا أحد يشاهدك ، لذا ارقصي من اجل الابتعاد عن روتين التنظيف.
7/ استمع لشيء جديد
كتاب مسموع أو بودكاست لمجال تحبه أو قائمة موسقى المفضلة لديك – التنظيف في صمت هو ببساطة غير ضروري. من خلال تشتيت انتباهك بكتاب مسموع أو حتى مكالمة هاتفية مع صديق كنت تنوي اللحاق به ، ستنتهي من المسح دون ان تدرك ذلك.
8/ ضع مهلة زمنية
يتمثل جزء كبير من عبء التنظيف في الشعور السائد بأن “هذا لن ينتهي أبدًا” ، والذي يأتي مع الأعمال المنزلية.هناك طريقة تحارب هذا الشعور؟ اجعلها تنتهي.
ضع حدًا زمنيًا للمدة التي ستنظف فيها – ساعة واحدة من التنظيف تليها ساعة واحدة من برنامجك التلفزيوني المفضل. أو ربما تفضل تخصيص يوم السبت بالكامل للتنظيف ، ولكن كل ما لم يتم القيام به بحلول الساعة 6 مساءً. سيتعين عليك الانتظار حتى يوم التنظيف التالي المحدد.
نصيحة
سيساعدك الحصول على وقت للتوقف و الراحة على أن تكون أكثر إنتاجية خلال وقت التنظيف المخصص لك ، كما أنه سيساعدك على إعداد نفسك لنشاط ما بعد التنظيف الذي يمكنك التطلع إليه.
9/ ضع لنفسك مكافأة
عند الحديث عن التطلع إلى نشاط ما بعد التنظيف ، تأكد من تحديد هذا النشاط في وقت مبكر. أنت فقط تعرف ما سيكون عليه نشاط ما بعد التنظيف كمحفز. حوض استحمام الذي تم تنظيفه حديثًا؟ عشاء في الخارج مع العائلة ! إن معرفة أن لديك شيئًا ما تتطلع إليه بعد التنظيف سيساعد على مرور الوقت بسرعة أكبر.
لذا ضع حدًا زمنيًا ، وشغل الموسيقى ، وانطلق في التنظيف.
المصدر mydomaine